Devenir coach sportif

Présentation du métier de coach sportif

Le coach sportif ou entraîneur sportif est le spécialiste de la forme physique chargé de guider et de faire progresser un individu dans le but d’atteindre les objectifs personnels. Il intervient lorsqu’une personne veut perdre du poids, développer ou tonifier la masse musculaire, redéfinir le corps et redessiner la silhouette, améliorer l’état psychophysique, etc. L’entraîneur sportif peut établir un accompagnement individuel ou de groupe. De même, il peut encadrer tous les types de profil : enfants, femmes, hommes, sportifs, personnes obèses, personnes âgées. Le coach sportif exerce le plus souvent dans des clubs de remise en forme, mais il peut également travailler en freelance. 

Le coach sportif joue à la fois le rôle de préparateur physique, entraîneur personnel et de conseiller sportif. Pour être plus efficace dans son rôle pour une question de sécurité, il est assisté par des conseillers techniques et un staff médical, mais dans tous les cas, lui seul peut encourager, motiver ou pousser son client ou son équipe à dépasser leurs limites.

En outre, le coach sportif propose de multiples services comme la musculation, le cardio-training, le stretching, l’aérobic, le vélo, le tapis de course, le bodybuilding, la préparation mentale, les diètes, etc.

Par rapport aux horaires de travail, ceux-ci sont décalés, car le professionnel doit adapter son heure de travail au planning de ses clients qui ne sont souvent libres que les week-ends ou pendant leurs pauses déjeuners.  

Les principales missions

Le coaching sportif est un véritable pêle-mêle de métiers. Il réalise des missions multiples et variées, que ce soit en salle de sport ou au domicile du client :

• Il effectue un bilan sur l’état de santé et sur l’historique sportif du client.
• Il répond aux besoins de chaque client.
• Il assure la planification des séances d’entraînement de chaque client.
• Il veille à la sécurité des clients dans la salle de sport.
• Il choisit les exercices physiques à effectuer en fonction des athlètes et des exigences de la discipline.
• Il prépare tous les matériels (sangles de suspension, élastiques, valslides, etc.) et assure la bonne marche des appareils (machine d’haltérophilie, plateforme vibrante, etc.).
• Il se charge de la mise en pratique technique des postures. 
• Il corrige les fautes techniques et les défaillances physiques.
• Il réalise le suivi de l’évolution musculaire des clients.
• Il apporte des conseils sur le style de vie, les bonnes pratiques physiques et diététiques.
• Il encourage et incite la clientèle à faire des efforts pour atteindre les objectifs fixés.
• Il prépare et anime les cours individuels ou collectifs.
• Il crée des chorégraphies et choisit la bonne musique en cours collectifs.

Le coach sportif se déplace éventuellement au local d’une association, d’une entreprise privée ou au domicile de ses clients. Pour les séances d’entraînement personnelles ou en petit groupe, le coach sportif doit parfois apporter les équipements nécessaires. Il contribue à la gestion du club sportif où il travaille.

Les qualités et compétences nécessaires

Être coach sportif, c’est avant tout avoir une bonne condition physique. Ensuite, le professionnel du sport doit avoir une excellente connaissance de l’anatomie humaine. Il doit connaître les noms des muscles ainsi que chacun de leur fonctionnement. Un bon coach sportif maîtrise techniquement sa discipline ainsi que les règles de sécurité des pratiques en vigueur.

Le sens relationnel et la capacité commerciale font partie des compétences principales d’un coach sportif. Elles sont indispensables pour fidéliser la clientèle et pour se forger une bonne réputation. De même, elles permettent d’instaurer un climat de confiance. Le professionnel doit également savoir communiquer de manière fluide, claire et sans préjugés.

À la fois entraîneur de groupe et animateur, le coach sportif doit faire preuve de dynamisme et de bonne humeur durant les séances d’entraînement. Cela permet d’augmenter la motivation de tout un chacun tout en créant une ambiance agréable.

Pour s’adapter à l’emploi du temps de ses clients, le coach sportif doit avoir une grande disponibilité. L’aptitude pédagogique est tout aussi importante. Cela permet au coach sportif d’offrir à chaque client un accompagnement sur mesure. 

Quel parcours pour devenir coach sportif ?

Pour devenir coach sportif, vous devez au moins avoir un Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (BPJEPS) spécialité activités gymniques, de la forme et de la force. Ensuite, si vous désirez occuper un poste à haute responsabilité, vous devez suivre une formation complémentaire de 5 ans après le Bac. Les diplômes requis sont les suivants :

• Niveau Bac +2

• DEUST (Diplôme d’Études Universitaires Scientifiques et Techniques) Métiers de la forme
• DEUST STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)

• Niveau Bac +3

• DESJEPS (Diplôme d’État Supérieur de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) spécialité performance sportive
• Licence STAPS spécialité entraînement sportif avec 7 spécialités proposées : athlétisme, basket, football, handball, natation, rugby, tennis

• Niveau Bac +5

• Master STAPS-EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive).

Le métier de coach sportif nécessite une carte professionnelle renouvelable tous les 5 ans. Elle est à récupérer auprès de la Direction Départementale de la Cohésion Sociale (DDCS) après déclaration de l’activité et dépôt des pièces justificatives telles que la carte d’identité, la copie des diplômes, le formulaire spécial et le certificat médical.

Les salaires

La fourchette salariale pour le métier de coach sportif est estimée entre 1400 € et 1600 €. Cela dépend de la notoriété du professionnel ainsi que de l’entreprise pour laquelle il travaille. En début de carrière, il touche un salaire qui équivaut au SMIC. Les volumes horaires peuvent également changer ces montants. Le salaire médian est de 1900 €. Certains professionnels choisissent un travail à temps partiel. Avec de l’expérience, le professionnel peut gagner jusqu’à 3900 € par mois. Par ailleurs, la rémunération d’un coach sportif indépendant varie en fonction de sa réputation et du nombre de ses clients. Les coachs sportifs les mieux payés peuvent percevoir un salaire brut mensuel supérieur à 5000 €. 

Les débouchés et opportunités d’emploi

Le coach sportif peut travailler dans un centre de remise en forme ou dans un club sportif. Il peut également exercer au sein des centres de loisirs ou de vacances. Il peut trouver un poste au sein de différentes associations ou dans des établissements de santé comme les EHPAD (établissement d’hébergement pour personnes âgées dépendantes) par exemple. Aujourd’hui, la plupart des coachs sportifs sont recrutés à titre personnel. 

Comme toutes les autres carrières sportives, le métier de coach sportif est usant physiquement. Néanmoins, la reconversion dans d’autres métiers est tout à fait possible. Ce professionnel peut s’orienter vers un poste de responsable fitness, formateur de cadres sportifs, conseiller territorial, entraîneur national ou gestionnaire d’équipements sportifs. Il peut également devenir directeur d’établissement sportif. Pour cela, il doit passer une formation supplémentaire, réaliser les concours du Ministère des Sports ou obtenir une promotion interne au sein d’une fédération. Compte tenu de la forte demande du marché, le coach sportif peut ouvrir sa propre salle de sport : une excellente alternative.

Grâce aux nouvelles technologies de l’information et de la communication, le coaching sportif peut aussi bien se faire par visioconférence qu’en présentiel. Il existe de nombreuses applications dédiées à la réalisation des séances personnalisées à distance.