Selon des études, près d’un salarié sur cinq ressentirait un niveau de stress significatif lié à son emploi. Cette pression constante pousse de plus en plus de personnes à explorer des horizons professionnels plus apaisants. Nombreux sont ceux qui cherchent à se reconvertir dans des professions offrant un équilibre entre responsabilités et épanouissement personnel. Voici 12 idées de métiers perçus comme moins stressants dans le cadre d’une reconversion.
Les critères qualifiant une profession comme moins stressante
Le stress au travail est une réalité complexe qui varie selon la perception individuelle. Chacun réagit différemment aux pressions professionnelles, et la manière dont le stress est ressenti peut être hautement subjective. Ce qui constitue une source de motivation pour une personne peut être une cause d’anxiété chez un autre. La diversité des personnalités, des expériences et des compétences influe grandement sur la manière dont le stress est appréhendé. La gestion du stress dépend également de la capacité de chacun à faire face aux défis. Certains développent des mécanismes de coping efficaces, tandis que d’autres peuvent se sentir dépassés.
Ainsi, il est important de prendre en compte cette diversité lors du choix d’une profession parmi celles mentionnées ci-après. Les métiers évoqués peuvent offrir des environnements propices à l’épanouissement, mais la pertinence de chaque profession dépend de vos aptitudes et de vos aspirations. Pour une reconversion réussie, prenez le temps de réfléchir à vos propres mécanismes de gestion du stress. Vous pourrez ainsi trouver une harmonie professionnelle en adéquation avec vos besoins et vos préférences.
Nous avons sélectionné des métiers accessibles afin de présenter des options professionnelles qui sont ouvertes au plus grand nombre. L’accessibilité à ces professions se traduit par des critères tels que des exigences de formation modérées, une certaine « flexibilité » dans les compétences nécessaires, et une relative facilité d’entrée sur le marché du travail. En mettant en avant des emplois accessibles, notre objectif est d’offrir des opportunités de reconversion professionnelle à un public diversifié, permettant à chacun de trouver une voie correspondant à ses intérêts, à sa passion et à ses compétences.
Professeur(e) de yoga
Le yoga est une activité connue comme étant un parfait antistress. Alors, pourquoi ne pas en faire un métier ? C’est l’option idéale pour travailler chaque jour dans un cocon de zénitude. Centré sur le bien-être, le job de professeur de yoga consiste à enseigner les pratiques du yoga à d’autres personnes pour leur inspirer le bien-être physique et mental. C’est une profession qui demande donc certaines qualités humaines comme la douceur, le sens de la transmission, l’écoute et l’empathie.
En tant que professeur de yoga, vous avez la possibilité de travailler à votre compte et de proposer des séances à domicile ou en ligne. Vous pouvez également intégrer diverses structures comme des centres de remise en forme, des centres de santé ou encore des studios spécialisés. Vous pouvez également collaborer avec des entreprises et des associations pour booster le bien-être de leurs membres. Bien entendu, vous devez avant tout vous former auprès d’une école spécialisée pour apprendre les différentes postures et les techniques de respiration et de méditation.
Art-thérapeute
Devenir art-thérapeute est aussi une excellente façon d’échapper au stress tout en gagnant sa vie. Ce métier fait recours à l’art pour aider les personnes à retrouver leur bien-être physique et mental. En étant art-thérapeute, vous animez des ateliers créatifs pour soulager celles et ceux qui souffrent dans leur corps ou dans leur esprit. Ce travail vous convient très bien si vous avez le sens de l’écoute, la bienveillance et la patience. Ces qualités sont essentielles pour établir une relation de confiance avec vos patients.
De toute évidence, il faut aussi avoir un certain sens artistique et une bonne dose de créativité pour se reconvertir dans l’art-thérapie. De même, des compétences en psychiatrie et en accompagnement sont également requises pour exercer dans ce domaine. Une formation Afratapem est alors requise pour accumuler ces compétences métier et obtenir par la suite une certification RNCP. Celle-ci vous permet ensuite d’étudier à la faculté de médecine pour décrocher un diplôme universitaire d’art-thérapie.
Bibliothécaire
Si vous préférez travailler dans le calme, et que d’autant plus, vous avez une passion dévorante pour la lecture, alors le métier de bibliothécaire vous irait parfaitement. Une reconversion dans ce secteur vous donne l’occasion de transmettre votre amour pour les livres aux petits et grands. De plus, c’est un travail tout à fait autonome puisque votre quotidien consiste à sélectionner les ouvrages, à classer et ranger les livres, à accueillir les lecteurs et à les orienter, à enregistrer les prêts et les retours de documents. Tout est prévisible ! Vous n’aurez pas à vous soumettre à des heures supplémentaires ou à des horaires irréguliers,ou encore à subir la pression de la part de qui que ce soit.
À savoir que les postes de bibliothécaire sont majoritairement proposés par la fonction publique et sont accessibles par voie de concours. Pour y réussir, il est recommandé de se former auprès d’une école spécialisée ou d’obtenir un diplôme universitaire tel qu’une licence pro métiers du livre, un BUT Information-communication ou un master Sciences de l’information et des bibliothèques.
Coach de vie
Le contact humain a beaucoup d’importance pour vous ? Vous prenez plaisir à accompagner les gens dans leur quête d’épanouissement personnel et professionnel ? Alors, vous pouvez exercer sans stress le métier de coach de vie. Il faut dire que le sentiment de reconnaissance que l’on reçoit après avoir aidé les autres à atteindre leurs objectifs a un impact positif sur soi-même, réduisant ainsi le stress au travail. Par ailleurs,cette profession vous permet d’exercer dans un état d’esprit détendu. Car, vous pouvez travailler à votre compte et jouir d’une grande liberté dans l’organisation de vos journées.
Coiffeur / Coiffeuse
Le métier de coiffeur ou de coiffeuse vous plonge dans une ambiance de travail plutôt détendue. En général, les clients viennent dans un salon de coiffure pour se faire une beauté. Ils sont donc de bonne humeur et n’ont pas l’idée de vous mettre la pression. Bien entendu, le stress est présent lorsqu’il s’agit de faire une coupe ou une couleur, surtout lorsqu’on a affaire avec une clientèle exigeante. Mais cette peur reste maîtrisable au fur et à mesure que vous gagnez en expérience.
Développeur web / Développeuse web
Si vous êtes plutôt de nature geek et que les langages de programmation comme HTML, Python ou Java ne vous donnent pas mal à la tête, alors travailler comme développeur ou développeuse web est une option idéale. Votre mission est de concevoir des sites internet et des applications web et mobile. C’est un secteur qui paie bien puisqu’il compte de nombreux débouchés. En plus, comme tout métier du web, il fait preuve de flexibilité en vous permettant de travailler depuis chez vous à distance. Ce qui vous épargne le stress lié aux déplacements. En revanche, il demande un grand sens de l’organisation et d’autonomie pour pouvoir livrer les projets à temps sans souci.
Puisque c’est un domaine très technique, une reconversion dans le développement web vous demande d’apprendre à coder auprès d’une école informatique.
Actuaire
Vous avez une appétence pour les chiffres et les maths ? Vous n’aurez donc aucun mal à travailler comme actuaire auprès des assurances. Ce job consiste à concevoir des contrats d’assurance en réalisant en amont des études statistiques très poussées pour réduire les risques et maximiser la rentabilité de l’assureur.
De nature analytique, le métier d’actuaire est moins soumis aux pressions externes que d’autres professions. Il adopte une approche rationnelle fondée sur des données fiables, réduisant ainsi le stress et l’incertitude lors d’une prise de décision. En plus, ses horaires sont en général réguliers et prévisibles, permettant ainsi de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Esthéticien/ Esthéticienne
Vous reconvertir dans le métier de l’esthétique est une excellente idée si vous aimez prendre soin de l’apparence des gens. En embrassant cette carrière, vous aurez pour mission de chouchouter vos clients pour qu’ils se sentent bien dans leur peau et dans la tête. En bonus, la profession d’esthéticienne vous permet de travailler dans une atmosphère zen, avec une ambiance olfactive relaxante.
Puisque les soins de beauté demandent un savoir-faire particulier, vous devez vous former avant votre reconversion. Un CAP esthétique est au minimum requis pour travailler dans le secteur de l’esthétique.
Formateur / Formatrice
Besoin d’une carrière gratifiante et loin du stress ? Envie de transmettre votre savoir à d’autres ? Si vous avez la fibre pédagogique, devenir formateur ou formatrice pourrait convenir à votre reconversion.Vous exercerez votre travail avec beaucoup de facilité lorsque vous partagez vos connaissances dans un domaine que vous maîtrisez parfaitement. Vous trouverez même plaisir et satisfaction lorsque vous constatez l’évolution des participants.
Pour vous reconvertir dans le métier de formateur, vous devez effectuer une formation professionnelle en vue d’obtenir une certification ou un titre inscrit au RNCP.
Jardinier / Jardinière
Quoi de mieux que de travailler en pleine nature pour s’éloigner du stress ? C’est ce que propose le métier de jardinier. Entre la beauté des fleurs, les espaces verdoyants, la douce brise du vent et le calme, vous trouverez à coup sûr la paix et la sérénité.
Faisant appel à la créativité, ce travail en extérieur offre de nombreuses perspectives. Vous pouvez faire carrière en tant que jardinier-paysagiste indépendant ou travailler pour une collectivité locale ou une entreprise pour embellir les parcs et les jardins.
Bien évidemment, ce métier demande de posséder des connaissances spécifiques sur les différents végétaux et les méthodes de plantation. C’est pourquoi il est utile de se former dans le domaine avant de se lancer. De plus, les recruteurs apprécient les postulants détenant au minimum un CAP jardinier paysagiste ou en aménagement paysager.
Pet-sitter
Dans le cadre d’une reconversion, le métier de pet-sitter offre une perspective unique, où la passion pour les animaux se combine avec une atmosphère « réconfortante ». En prenant soin des animaux de compagnie, les pet-sitters évitent souvent les pressions associées aux bureaux traditionnels. Le contact quotidien avec des compagnons à fourrure crée un climat à la fois zen et joyeux. De plus, cette profession permet une flexibilité dans les horaires de travail, adaptée aux besoins des animaux. En offrant des services de garde personnalisés, le pet-sitter développe des liens avec les animaux et leurs propriétaires. Ce qui rend ce métier non seulement gratifiant, mais aussi moins stressant.
Guide touristique
Devenir guide touristique ouvre les portes d’une reconversion passionnante, où chaque jour est une aventure à partager. Quoi de plus gratifiant que de partager sa passion pour les sites culturels avec des visiteurs avides de découvertes ? En explorant des lieux emblématiques et en racontant leur histoire fascinante, le guide crée des expériences mémorables pour les voyageurs. La variété des destinations et des cultures offre une richesse stimulante, à l’écart de la monotonie des tâches de bureau. Transmettre des connaissances tout en découvrant de nouveaux horizons contribue à une satisfaction constante. Les horaires flexibles et la diversité des missions font du métier de guide touristique une transition idéale vers une activité plus stimulante et plus enrichissante.
