Que ce soit sur leur lieu de travail ou au sein de leur sphère privée, certaines personnes n’ont pas de difficulté à s’affirmer. Elles sont sûres d’elles et n’ont que faire du regard et opinion des autres. Ce n’est malheureusement pas le cas de tout le monde ! Heureusement, il existe des livres qui sont très utiles pour renforcer la confiance en soi. Pour vous aider à choisir, voici les meilleurs ouvrages qui traitent de cette thématique !
La confiance en soi, une philosophie
La Confiance en soi, une philosophie
Ce livre paru chez Pocket est l’œuvre de l’écrivain et philosophe Charles Pépin. Pour définir la confiance en soi, ce dernier s’inspire des connaissances provenant de divers domaines tels que l’art, la psychologie et la philosophie. Il évoque les différentes voies qui mènent au développement de la confiance en soi. À commencer par la confiance en l’autre, car c’est à travers la relation humaine qu’une personne arrive à bâtir et à nourrir sa propre confiance. Ensuite, il y a la confiance en ses compétences, ses décisions et ses désirs. Dans la vie, il est primordial de réaliser des choses concrètes et d’expérimenter de nouvelles choses. Il faut également savoir prendre des risques et assumer sa personnalité.
Dans cet ouvrage, les lecteurs ont droit à des exemples concrets qui les aident à cerner au mieux le concept de la confiance en soi.
Oser : Thérapie de la confiance en soi
Oser: Thérapie de la confiance en soi
- Format :marché de masse
- Langue :français
- Auteur : Frédéric Fanget
Vous avez peur de prendre des décisions ? Vous êtes en permanence en proie à des doutes ? Vous ne vous sentez pas capable de réaliser quelque chose ? Dans ce cas, ce livre de Frédéric Fanget (éditeur : Odile Jacob) est fait pour vous ! Il vous aide à comprendre les mécanismes de la confiance en soi. L’auteur met en exergue les préjugés qui peuvent rendre la vie insupportable et donne les « clés » permettant à tout individu confronté à ce genre de problème de s’en sortir. Cet ouvrage vous montre les techniques que vous devez appliquer au quotidien. Pour illustrer les théories, il y a de nombreux exemples de personnes ayant vécu des situations difficiles.
Cessez d’être gentil, soyez vrai !
Cessez d'être gentil, soyez vrai ! - 20ème anniversaire: Etre avec les autres en restant soi-même
Pour certaines personnes, il est souvent compliqué d’être avec les autres tout en restant elles-mêmes ! Pour être acceptées et s’intégrer plus facilement, elles décident de porter un masque cachant ainsi leur vraie personnalité. Ce livre signé Thomas d’Ansembourg (éditeur : de l’Homme) traite justement de ce problème. L’auteur explique que si on dissimule ce qu’on éprouve réellement, cela conduit à la non-écoute de soi. En agissant ainsi, on ne se respecte plus soi-même et à long terme cela ne peut mener qu’au non-respect des autres. Ce livre aide le lecteur à établir une meilleure communication avec les autres tout en étant à l’écoute de ses besoins.
Confiance en soi en 21 jours
CONFIANCE EN SOI EN 21 JOURS: La méthode de développement personnel pour avoir confiance en soi, savoir s'affirmer et redorer l'estime de soi
Si vous faites partie de ces personnes qui accordent trop d’importance aux regards des autres ou de celles qui se dévalorisent et ne se sentent pas capables, la lecture de cet ouvrage de Chantal Labeste vous sera bénéfique ! Les complexes et les peurs affectent votre relation avec les autres et vous empêchent d’être vous-même. Pour vous défaire de ces blocages, ce livre vous suggère une méthode efficace qui est le résultat de 15 années de coaching. Le lecteur profite d’un programme de 21 jours à la fois simple et ludique. À part les témoignages, des solutions concrètes et des exercices guidés sont proposés au quotidien. Le but de ce livre est de vous aider à vous affirmer, de vous libérer de vos complexes et de restaurer l’estime de soi.
Le pouvoir de la confiance en soi
Le pouvoir de la confiance en soi: Devenez impossible à arrêter, irrésistible et audacieux dans toutes les sphères de votre vie
Toute personne souhaitant accroître sa confiance en soi a intérêt à lire ce livre de Brian Tracy (éditeur : Trésor caché) ! Si le corps a besoin d’être entretenu grâce à des exercices physiques, il en va de même en ce qui concerne le mental. En dépit de mauvaises habitudes et des expériences difficiles vécues, tout le monde est capable de changer. Au début du livre, l’auteur explique l’importance de la pensée et du rapport qu’elle entretient avec la réalité. Tout commence par la vie intérieure ! Pour Brian Tracy, la maîtrise de soi et l’autodiscipline constituent les clés de la confiance en soi. Il énumère ensuite les lois mentales permettant de comprendre le fonctionnement des mécanismes de la confiance en soi.
Dans cet ouvrage, vous avez plusieurs exercices incitant à l’action ainsi que de moyens mnémotechniques qui vous aideront à mémoriser quelques règles essentielles.
Confiance en soi : 15 clés de développement personnel pour bâtir une estime de soi à vie
Confiance en soi: 15 clés de développement personnel pour bâtir une estime de soi à vie
Ce livre est l’œuvre d’Adam Pelletier, un auteur qui a rencontré et surmonté le manque de confiance. Voilà qui prouve que tout le monde peut être affecté par ce problème au moins une fois dans sa vie. Adam Pelletier évoque son passé et comment il a réussi à se sortir de l’impasse. Dans le livre, il présente 15 techniques infaillibles et fournit des détails pour chacune d’elles. Les lecteurs y découvrent également plusieurs solutions, mais aussi des exemples. À travers plusieurs cas pratiques, vous verrez à quel point la confiance en soi peut changer profondément votre vie.
Ces femmes qui pensent trop
Ces femmes qui pensent trop: Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Vous avez du mal à trouver le sommeil, car vous êtes assaillies par des pensées négatives ? Vous ne parvenez pas à vous concentrer et contrôler votre esprit ? Si la réponse est OUI, alors vous êtes victime de l’overthinking ! Si tel est le cas, la lecture de ce livre de Susan Nolen-Hoeksema (éditeur : LEDUC) vous fera le plus grand bien ! Vous y découvrirez les éléments déclencheurs de l’overthinking mais également toutes sortes de méthodes qui vous aideront à vous libérer. Le livre contient aussi des témoignages de personnes qui ont connu ce genre de problème.
Les 50 règles d’or de la confiance en soi
Les 50 règles d'or de la confiance en soi
Pour ceux qui veulent retrouver une meilleure confiance en eux, ce petit livre écrit par Muriel Bensimon (éditeur, Larousse) est un très bon moyen d’y parvenir ! L’auteur soutient l’idée que la confiance en soi se cultive. Si vous croyez en vous et en vos compétences, rien ne pourra empêcher la réussite de votre vie professionnelle et personnelle. Dans le livre, vous dénicherez de précieux conseils, des exercices concrets et des pistes de réflexion sur soi. Pour ceux qui n’ont pas encore de connaissances sur le thème de la confiance en soi, ils apprécieront cet ouvrage, car les explications sont assez simples.
On ne peut pas plaire à tout le monde
On ne peut pas plaire à tout le monde: Un livre sur la confiance en soi
Ayant peur de déplaire, certaines personnes n’arrivent pas à assumer leurs imperfections. En lisant ce livre de l’auteur Valentin Auwercx, elles pourront désormais libérer leur véritable personnalité ! En effet, elles bénéficieront des meilleurs conseils pour booster la confiance en soi. Vous apprendrez aussi de quelle manière se détacher du regard d’autrui, comment se dépasser et ne jamais baisser les bras. Grâce à ce livre, vous saurez comment vous défaire des relations toxiques qui nuisent à votre existence.
50 exercices de confiance en soi
50 exercices de confiance en soi
Votre confiance en soi est en berne ? Découvrez dans ce livre de Laurence Benatar (éditeur, EYROLLES) plusieurs outils pour la développer ! Vous avez droit à des exercices, questionnaires, quizz, tests de personnalité et autres techniques à appliquer. D’abord, l’auteur vous propose de dresser le bilan avant de vous apprendre à exprimer vos gênes et besoins. Vous saurez également qu’il est parfois important de savoir dire NON aux autres ! Ensuite, Laurence Benatar vous montre de quelle manière apporter des améliorations sur votre façon de communiquer.
